గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కల శక్తిని కనుగొని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచండి. ఉత్తమ మొక్కలు, వాటి సంరక్షణ, వాటి వలన మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా ఇది వర్తిస్తుంది.
సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి: గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రపంచ మార్గదర్శకం
నేటి ప్రపంచంలో, మనం లోపల పీల్చే గాలి బయట గాలి కంటే తరచుగా కలుషితమవుతుంది. ఫర్నిచర్, పెయింట్స్, క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు రోజువారీ ఎలక్ట్రానిక్స్ నుండి వెలువడే అస్థిర సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు (VOCలు) మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రకృతి ఒక శక్తివంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది: గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు. ఈ సమగ్ర గైడ్ ఈ అద్భుతమైన మొక్కల వెనుక ఉన్న విజ్ఞానాన్ని అన్వేషిస్తుంది, విభిన్న పరిసరాలకు ఉత్తమ ఎంపికలను హైలైట్ చేస్తుంది మరియు మీరు ప్రపంచంలో ఎక్కడ ఉన్నా వాటిని మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలో చేర్చుకోవడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తుంది.
గాలి శుద్ధి వెనుక ఉన్న విజ్ఞానం: NASA యొక్క మార్గదర్శక పరిశోధన
ఇండోర్ గాలిని శుద్ధి చేయడానికి మొక్కలను ఉపయోగించే భావన 1980ల చివరలో NASA నిర్వహించిన ఒక సంచలనాత్మక అధ్యయనానికి ధన్యవాదాలు. డాక్టర్ బిల్ వోల్వర్టన్ నేతృత్వంలోని ఈ పరిశోధన, అంతరిక్ష కేంద్రాలు వంటి సీలు చేసిన పరిసరాలలో గాలి నుండి VOCలను తొలగించే మొక్కల సామర్థ్యాన్ని పరిశీలించింది. ఫార్మాల్డిహైడ్, బెంజీన్, ట్రైక్లోరోఎథిలీన్, జైలీన్ మరియు అమ్మోనియా వంటి హానికరమైన పదార్ధాలను కొన్ని మొక్కలు సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయగలవని ఫలితాలు నిరూపించాయి.
మొక్కలు వాటి ఆకులు మరియు వేర్ల ద్వారా కాలుష్య కారకాలను గ్రహిస్తాయని అధ్యయనం వెల్లడించింది. నేలలోని సూక్ష్మజీవులు కూడా ఈ విషాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మొక్క మరియు దాని వేరు వ్యవస్థ మధ్య ఈ సహజీవన సంబంధం మొత్తం గాలిని శుద్ధి చేసే ప్రక్రియకు గణనీయంగా దోహదం చేస్తుంది.
ఇండోర్ గాలి నాణ్యత ఎందుకు ముఖ్యం: ఒక ప్రపంచ దృక్పథం
పేలవమైన ఇండోర్ గాలి నాణ్యత అనేది ప్రపంచ సమస్య, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇళ్ళు, కార్యాలయాలు, పాఠశాలలు మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. భౌగోళిక ప్రదేశం, నిర్మాణ సామగ్రి మరియు జీవనశైలి అలవాట్లను బట్టి ఇండోర్ గాలి కాలుష్య కారకాల మూలాలు మారుతూ ఉంటాయి. ఉదాహరణకు:
- ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో, ధూపం వెలిగించడం మరియు సాంప్రదాయ వంట పద్ధతులు గాలిలో పెరిగిన కణాల స్థాయికి దోహదం చేస్తాయి.
- యూరప్ మరియు ఉత్తర అమెరికాలోని అనేక ప్రాంతాలలో, పాత భవనాలలో ఆస్బెస్టాస్ లేదా సీసం పెయింట్ ఉండవచ్చు, ఇది గాలిలోకి హానికరమైన విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది.
- ఆఫ్రికాలో, ఇండోర్ హీటింగ్ మరియు వంట కోసం బహిరంగ మంటలను ఉపయోగించడం గాలి కాలుష్యానికి ముఖ్యమైన మూలంగా ఉంది.
నిర్దిష్ట మూలాలు ఏమైనప్పటికీ, పేలవమైన ఇండోర్ గాలి నాణ్యత యొక్క ఆరోగ్య పరిణామాలు సార్వత్రికం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- శ్వాసకోశ సమస్యలు (ఆస్తమా, అలెర్జీలు, బ్రోన్కైటిస్)
- తలనొప్పి మరియు అలసట
- కళ్ళు, ముక్కు మరియు గొంతు చికాకు
- చర్మ దద్దుర్లు
- దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు (క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు)
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదక జీవన మరియు పని వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడం చాలా అవసరం.
ఆరోగ్యకరమైన ఇంటి కోసం అగ్ర గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు: ఒక ప్రపంచ ఎంపిక
చాలా మొక్కలు కొంత స్థాయి గాలి శుద్ధిని అందిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని జాతులు నిర్దిష్ట VOCలను తొలగించడంలో ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వివిధ వాతావరణాలకు మరియు కాంతి పరిస్థితులకు అనుకూలమైన అగ్ర గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
1. స్నేక్ ప్లాంట్ (Sansevieria trifasciata): తక్కువ నిర్వహణ ఛాంపియన్
దీనిని మదర్-ఇన్-లాస్ టంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, స్నేక్ ప్లాంట్ దాని దృఢత్వానికి మరియు తక్కువ వెలుతురు పరిస్థితులలో వృద్ధి చెందే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఫార్మాల్డిహైడ్, జైలీన్, టోలుయెన్ మరియు నైట్రోజన్ ఆక్సైడ్లను తొలగించడంలో ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది పడక గదులు మరియు కార్యాలయాలకు అనువైన ఎంపికగా చేస్తుంది. పశ్చిమ ఆఫ్రికాకు చెందిన ఈ స్నేక్ ప్లాంట్ కరువు పరిస్థితులను మరియు అరుదైన నీటి తడులను తట్టుకోగలదు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా బిజీ వ్యక్తులకు సరైనది.
2. స్పైడర్ ప్లాంట్ (Chlorophytum comosum): గాలిని శుద్ధి చేసే యంత్రం
స్పైడర్ ప్లాంట్ అనేది ఫార్మాల్డిహైడ్ మరియు జైలీన్‌ను తొలగించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరొక తక్కువ నిర్వహణ ఎంపిక. ఇది "స్పైడర్‌రెట్స్" (బేబీ ప్లాంట్స్) ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వీటిని సులభంగా వ్యాప్తి చేయవచ్చు, మీ సేకరణను విస్తరించడానికి మరియు మీ ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను మరింత మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రకాశవంతమైన, పరోక్ష కాంతిలో వృద్ధి చెందుతున్న స్పైడర్ ప్లాంట్స్ వివిధ పరిసరాలకు బాగా అలవాటుపడతాయి. దక్షిణ ఆఫ్రికాకు చెందిన ఇవి సంరక్షణ మరియు గాలిని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక.
3. పీస్ లిల్లీ (Spathiphyllum): సొగసైన గాలి శుద్ధి
పీస్ లిల్లీ ఒక అందమైన పూల మొక్క, ఇది ఫార్మాల్డిహైడ్, బెంజీన్, ట్రైక్లోరోఎథిలీన్, జైలీన్, అమ్మోనియా మరియు టోలుయెన్‌తో సహా అనేక రకాల VOCలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. ఇది నీడను ఇష్టపడుతుంది మరియు తేమతో కూడిన పరిసరాలలో వృద్ధి చెందుతుంది, ఇది బాత్రూమ్‌లకు గొప్ప ఎంపికగా చేస్తుంది. అయితే, పీస్ లిల్లీలు పెంపుడు జంతువులకు విషపూరితమైనవి అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, కాబట్టి వాటిని అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. అమెరికాలలోని ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో ఉద్భవించిన పీస్ లిల్లీలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గృహాలకు సౌందర్య ఆకర్షణ మరియు గాలి శుద్ధి రెండింటినీ అందిస్తాయి.
4. ఇంగ్లీష్ ఐవీ (Hedera helix): బహుముఖ క్లైంబర్
ఇంగ్లీష్ ఐవీ అనేది వేలాడే బుట్టలు, కుండీలలో పెంచవచ్చు లేదా గోడలను ఎక్కడానికి శిక్షణ ఇవ్వగల బహుముఖ మొక్క. ఇది బెంజీన్, ఫార్మాల్డిహైడ్, ట్రైక్లోరోఎథిలీన్, జైలీన్ మరియు టోలుయెన్‌ను తొలగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇంగ్లీష్ ఐవీ ప్రకాశవంతమైన, పరోక్ష కాంతిని మరియు మితమైన నీటి తడులను ఇష్టపడుతుంది. ఇది కొన్ని ప్రాంతాలలో ఆరుబయట నాటితే ప్రమాదకరంగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. యూరప్ మరియు పశ్చిమ ఆసియాకు చెందిన ఇంగ్లీష్ ఐవీ అనుకూలమైనది మరియు వివిధ ఇండోర్ సెట్టింగ్‌లలో వృద్ధి చెందుతుంది.
5. గోల్డెన్ పోథోస్ (Epipremnum aureum): సులభంగా వ్యాప్తి చెందగల ట్రైలింగ్ ప్లాంట్
గోల్డెన్ పోథోస్ అనేది సంరక్షణ మరియు గాలిని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రసిద్ధ ట్రైలింగ్ ప్లాంట్. ఇది ఫార్మాల్డిహైడ్, జైలీన్ మరియు టోలుయెన్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. ఇది తక్కువ కాంతిని మరియు అరుదైన నీటి తడులను తట్టుకుంటుంది, ఇది ప్రారంభకులకు గొప్ప ఎంపికగా చేస్తుంది. పీస్ లిల్లీల మాదిరిగానే, గోల్డెన్ పోథోస్ పెంపుడు జంతువులకు విషపూరితమైనది. సొలొమన్ దీవుల నుండి వచ్చిన గోల్డెన్ పోథోస్ గృహాలు మరియు కార్యాలయాలలో పచ్చదనాన్ని జోడిస్తుంది మరియు గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది.
6. వెదురు పామ్ (Chamaedorea seifrizii): ఉష్ణమండల గాలి రిఫ్రెషర్
వెదురు పామ్ ఒక అందమైన మరియు ప్రభావవంతమైన గాలి శుద్ధి, ఫార్మాల్డిహైడ్, జైలీన్ మరియు టోలుయెన్‌లను తొలగిస్తుంది, అదే సమయంలో గాలికి తేమను కూడా జోడిస్తుంది. ఇది ప్రకాశవంతమైన, పరోక్ష కాంతిని మరియు రెగ్యులర్ వాటరింగ్‌ను ఇష్టపడుతుంది. ఇది మీ ఇండోర్ స్థలానికి ఉష్ణమండల స్పర్శను జోడించడానికి గొప్ప ఎంపిక. మెక్సికో మరియు మధ్య అమెరికాలో ఉద్భవించిన వెదురు పామ్ రిఫ్రెష్ వాతావరణాన్ని తెస్తుంది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
7. కలబంద (Aloe barbadensis miller): వైద్యం చేసే గాలి శుద్ధి
కలబంద దాని వైద్య లక్షణాలకు మాత్రమే కాకుండా గాలిని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఫార్మాల్డిహైడ్ మరియు బెంజీన్‌లను తొలగిస్తుంది. ఇది ఎండ ప్రదేశాలలో వృద్ధి చెందుతుంది మరియు బాగా ఎండిపోయే నేల అవసరం. ఒక రసంగా, దీనికి తరచుగా నీరు అవసరం లేదు. అరేబియా ద్వీపకల్పానికి చెందిన కలబంద ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలకు ఆరోగ్యం మరియు గాలి శుద్ధి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
గాలి శుద్ధిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం: మొక్కల సంరక్షణ కోసం ఆచరణాత్మక చిట్కాలు
మీ మొక్కల గాలిని శుద్ధి చేసే ప్రయోజనాలను పెంచడానికి, ఈ క్రింది చిట్కలను పరిగణించండి:
- మీ పరిసరాలకు సరైన మొక్కలను ఎంచుకోండి: మొక్కలను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలోని కాంతి స్థాయిలు, తేమ మరియు ఉష్ణోగ్రతను పరిగణించండి.
- సరైన మొత్తంలో మొక్కలను ఉపయోగించండి: స్థలం యొక్క ప్రతి 100 చదరపు అడుగులకు కనీసం ఒక మొక్కను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
- ఆరోగ్యకరమైన మొక్కలను నిర్వహించండి: రెగ్యులర్ నీటి తడులు, ఫలదీకరణం మరియు కత్తిరింపు మీ మొక్కలు వృద్ధి చెందడానికి మరియు వాటి గాలిని శుద్ధి చేసే విధులను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
- మొక్కల ఆకులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి: దుమ్ము మొక్కల ఆకులపై పేరుకుపోతుంది, ఇది కాలుష్య కారకాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రతి కొన్ని వారాలకు తడి గుడ్డ లేదా స్పాంజ్‌తో ఆకులను తుడవండి.
- అవసరమైన విధంగా మొక్కలను మళ్లీ నాటండి: మొక్కలు పెరిగేకొద్దీ, వాటి వేర్లు అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ స్థలాన్ని అందించడానికి వాటిని పెద్ద కంటైనర్లలోకి మార్చవలసి ఉంటుంది.
- సేంద్రీయ కుండీ మట్టిని ఉపయోగించండి: సింథటిక్ ఎరువులు లేదా పురుగుమందులు కలిగిన కుండీ మట్టిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇవి VOCలను గాలిలోకి విడుదల చేయగలవు.
- యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్‌ను పరిగణించండి: మీ కుండీల దిగువన యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్ పొరను జోడించడం వలన అదనపు తేమ మరియు వాసనలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణ సమస్యలను పరిష్కరించడం: అలెర్జీలు మరియు విషపూరితం
గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, అలెర్జీలు మరియు విషపూరితానికి సంబంధించిన సంభావ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
అలెర్జీలు
కొంతమంది వ్యక్తులు కొన్ని మొక్కలకు అలెర్జీ కలిగి ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా పుప్పొడి ఉన్న మొక్కలకు. మీకు అలెర్జీలు ఉంటే, తక్కువ అలెర్జీ కారకంగా తెలిసిన మొక్కలను ఎంచుకోండి. సాధారణ అలెర్జీ లక్షణాలలో తుమ్ములు, ముక్కు కారటం, కళ్ళు దురద మరియు చర్మ దద్దుర్లు ఉన్నాయి. మీ ఇంటికి కొత్త మొక్కను తెచ్చిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే, మొక్కను తీసివేసి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
విషపూరితం
కొన్ని గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు తింటే పెంపుడు జంతువులకు మరియు మనుషులకు విషపూరితమైనవి. ఈ మొక్కలను పిల్లలకు మరియు జంతువులకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. ఎవరైనా విషపూరితమైన మొక్కను తిన్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ స్థానిక పాయిజన్ కంట్రోల్ సెంటర్‌ను సంప్రదించండి లేదా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
గాలి శుద్ధీకరణకు మించి: ఇండోర్ మొక్కల అదనపు ప్రయోజనాలు
వాటి గాలిని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాలతో పాటు, ఇండోర్ మొక్కలు అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు తగ్గిన ఒత్తిడి: మొక్కల దగ్గర ఉండటం ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుందని మరియు మొత్తం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
- పెరిగిన ఉత్పాదకత మరియు ఏకాగ్రత: మొక్కలు మరింత ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉత్పాదక పని వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడతాయి.
- మెరుగైన సృజనాత్మకత: మొక్కల ఉనికి సృజనాత్మకత మరియు ఆవిష్కరణకు స్ఫూర్తినిస్తుంది.
- మెరుగైన తేమ స్థాయిలు: మొక్కలు గాలిలోకి తేమను విడుదల చేస్తాయి, ఇది పొడి ఇండోర్ గాలితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో.
- సౌందర్య ఆకర్షణ: మొక్కలు ఏదైనా స్థలానికి అందం మరియు దృశ్య ఆసక్తిని జోడిస్తాయి.
ఇండోర్ గాలి నాణ్యత యొక్క భవిష్యత్తు: ఆరోగ్యకరమైన గ్రహం కోసం స్థిరమైన పరిష్కారాలు
ఇండోర్ గాలి నాణ్యత యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెరిగేకొద్దీ, స్థిరమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలకు డిమాండ్ కూడా పెరుగుతుంది. గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు మనం లోపల పీల్చే గాలిని మెరుగుపరచడానికి సహజమైన మరియు పర్యావరణ అనుకూల మార్గాన్ని అందిస్తాయి. ఈ అద్భుతమైన మొక్కలను మన ఇళ్ళు, కార్యాలయాలు మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, మనం మనకు మరియు భవిష్యత్ తరాలకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత స్థిరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించగలము. ప్రపంచ సమాజం పచ్చని మౌలిక సదుపాయాలు మరియు బయోఫిలిక్ డిజైన్ యొక్క విలువను ఎక్కువగా గుర్తిస్తుంది, శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు పర్యావరణ స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహించడానికి నిర్మించిన పరిసరాలలో ప్రకృతిని అనుసంధానిస్తుంది.
ముగింపు: లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, సంతోషంగా జీవించండి
గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలు మీ భౌగోళిక స్థానం లేదా సాంస్కృతిక నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా, ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. వాటి గాలిని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాల వెనుక ఉన్న విజ్ఞానాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ పరిసరాలకు సరైన మొక్కలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మరియు వాటికి సరైన సంరక్షణను అందించడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత అందమైన మరియు మరింత స్థిరమైన ఇండోర్ స్థలాన్ని సృష్టించవచ్చు. కాబట్టి, లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, మొక్కల శక్తిని స్వీకరించండి మరియు ఈ రోజు స్వచ్ఛమైన, తాజా గాలి యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడం ప్రారంభించండి. మీరు టోక్యో వంటి సందడిగా ఉండే మహానగరంలో, రియో డి జనీరో వంటి శక్తివంతమైన నగరంలో లేదా స్విస్ ఆల్ప్స్‌లోని ప్రశాంతమైన పట్టణంలో నివసిస్తున్నా, మొక్కలతో గాలి శుద్ధి చేసే సూత్రాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి: మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మీ కోసం మరియు మీ సంఘం కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.